calma e concentrazione

Yoga per bambini

La pratica dello yoga porta enormi benefici, poiché ci permette di “stare al mondo” in modo più consapevole, attento e libero.  Questi benefici sono sperimentabili a tutte le età, purché le tecniche siano proposte nel modo più adatto.

Secondo gli insegnamenti tradizionali, i bambini si trovano nella fase “srishti” che vuol dire “espansione, crescita” e per questo hanno bisogno di esplorare le proprie potenzialità, di conoscere il proprio corpo e la propria forza.

In questo senso, le tecniche dello yoga verranno proposte attraverso il movimento, il gioco, la relazione.  Non mancheranno, tuttavia, momenti di rilassamento, di respirazioni profonde e di semplici tecniche di meditazione che permetteranno ai piccoli allievi di sperimentare anche la calma e la concentrazione, utili nell’affrontare le future sfide della quotidianità.

Per bambine e bambini da 8 a 11 anni

da settembre 2019

Per informazioni e iscrizioni

contatta il Maestro di yoga Luigi al 347 378 0482