Mercoledì 6 novembre riparte il corso di yoga per adulti.

L’appuntamento settimanale è ogni mercoledì, dalle 13.30 alle 14.30, presso la nostra sede in via Crea 50 a Spinea.

La pratica dello yoga, attraverso tecniche di meditazione, esercizio corporeo e respiratorio, aiuta ad ottenere numerosi benefici tra i quali:

  • una profonda comprensione di sé e delle proprie potenzialità;
  • uno stato di calma mentale e stabilità.

Quello proposto è un approccio moderno allo yoga, che tiene in considerazione il contesto frenetico in cui viviamo. Per questo insegna anche degli “atteggiamenti” da coltivare per ritrovare concentrazione e consapevolezza nella vita quotidiana.

Per informazioni ed iscrizioni potete contattare il maestro di yoga Luigi al 347 378 0482.